Selbsthilfe-Suche
Digitale Selbsthilfe
Digitale Selbsthilfeangebote sind gute Möglichkeiten, sich mit Gleichbetroffenen über ein bestimmtes Thema auszutauschen. Die Nationale Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe (NAKOS) hat zwei Datenbanken dazu aufgebaut.
Digitale Selbsthilfegruppen
Digitale Selbsthilfegruppen sind besonders hilfreich und oft die einzige Möglichkeit zum Austausch, wenn es vor Ort keine passende Selbsthilfegruppe für Betroffene und/oder Angehörige gibt. Bei Seltenen Erkrankungen oder speziellen Anliegen müssen Gruppen häufig überregional oder bundesweit gesucht werden, da die Anzahl der Betroffenen an einem Ort zu gering ist.
Darüber hinaus sind digitale Selbsthilfegruppen eine große Hilfe für Menschen, die aufgrund von Mobilitätseinschränkungen, anderen Beeinträchtigungen oder Pflege- und Betreuungsaufgaben nicht an Treffen vor Ort teilnehmen können. In solchen Situationen bieten digitale Selbsthilfegruppen flexible und ortsunabhängige Unterstützung, damit Betroffene und ihre Angehörigen die Hilfe erhalten, die sie benötigen.
Wie unterscheiden sich digitale Selbsthilfegruppen von analogen?
Digitale Selbsthilfegruppen unterscheiden sich grundsätzlich nicht von analogen Gruppen: Im Vordergrund steht der Erfahrungsaustausch im Gespräch. Die regelmäßigen Treffen finden, wie in Selbsthilfegruppen üblich, ohne professionelle Leitung und zu einem festen Zeitpunkt statt.
Die Gruppengröße ist meist überschaubar, damit jede Person genügend Raum für die eigenen Themen und den Austausch bekommt. Das fördert häufig ein Wir-Gefühl unter den Teilnehmenden. Der wesentliche Unterschied zu Präsenzgruppen besteht darin, dass der Austausch im virtuellen Raum über Video- oder Telefonkonferenzen stattfindet.
Ein besonders wichtiger Aspekt bei allen digitalen Formaten ist der Datenschutz. Weitere Informationen dazu finden Sie auf unserer Website.
Wo finde ich digitale Selbsthilfegruppen?
Über die Website der NAKOS erhalten Sie die Kontaktdaten von digitalen Selbsthilfegruppen, die den Kriterien der NAKOS entsprechen. So finden Sie schnell die für Sie passende Unterstützung und viele weitere Informationen.
Interessierte digitale Gruppen können über ein Online-Anmeldeformular selbst einen Eintrag hinzufügen, um in der Datenbank aufgenommen zu werden.
Selbsthilfe-Internetforen
In öffentlich zugänglichen Selbsthilfe-Internetforen findet der Erfahrungsaustausch zwischen vielen Betroffenen statt, oft zeitversetzt und unregelmäßig. Für manche Nutzenden kann das enttäuschend sein, da es keinen direkten Austausch gibt. Andere empfinden diese zeitliche Unabhängigkeit als Vorteil, da sie das Angebot dann nutzen können, wenn es in ihren Tagesablauf passt.
Gute Foren zeichnen sich dadurch aus, dass sie nicht kommerziell ausgerichtet sind, ein besonderes Augenmerk auf den Datenschutz der Nutzenden legen und von Personen betrieben werden, die selbst von dem jeweiligen Thema betroffen sind.
Wo finde ich gute Internetforen?
Auf der Website der NAKOS finden Sie Selbsthilfe-Internetforen zu speziellen Themen und weiterführende Informationen. Alle Foren wurden von der NAKOS geprüft und erfüllen die wichtigen Kriterien.
